FAQ

Découvres nos questions / réponses à propos de la Cryothérapie Corps Complet.

Est-ce désagréable ?

La température de -110 degrés peut faire peur, surtout que dans la région toulousaine le plus grand froid que l’on ait connu est de -15 degrés. Cependant l’air sec, l’absence de vent, le temps d’exposition court, font que le froid ressenti est bien moindre et la séance donc généralement considéré comme non désagréable.

J’ai l’impression de manquer d’air quand je passe dans la chambre, est-ce normal ?

Oui car l’air froid peut resserrer les voies respiratoires. Cependant le plus souvent il s’agit simplement d’un stress et un travail sur la respiration afin de diminuer la rapidité de celle-ci permet dans 9 fois sur 10 de régler tout inconfort. 

Puis je rester plus de 3 minutes à -110° ?

Nous sommes tous différents. Il est normal de pouvoir donc adapter les séances de cryothérapie à la morphologie de chacun. Nous proposons parfois d’augmenter le temps de la séance. Cependant nous luttons contre toute idée de performance, (plus c’est long plus c’est bon), car c’est tout simplement faux.

Combien de séances par jour peut-on faire ?

Il n’y a pas de limite connue, mais personne ne sait si la répétition des séances est utile. Dans notre centre nous avons fait fréquemment 2 séances par jour. Exceptionnellement 3.

A quel rythme dois-je faire des séances ?

Nous proposons l’association cure d’attaque, puis entretient.

Pour de nombreuses indications la « cure d’attaque » de 5 à 10 séances rapprochées. (soit 1 par jour). Puis c’est la personne qui fait la cryothérapie qui donne le rythme, chacun devra être à l’écoute de son corps pour savoir quand effectuer les séances d’entretient

Comment la cryothérapie agit elle sur la douleur ?

Les mécanismes d’action de la cryothérapie sont multiples. Un peu comme les pièces d’un puzzle. Pour la douleur le froid diminue la douleur localement biensûr. On voit cette action locale sur les terrains de sports avec l’application de froid, au plus vite après un traumatisme. 

La cryothérapie a aussi une action générale, le froid provoque une cascade d’évènements qui stimule la sécrétion de différents médiateurs tel les endorphines, la cortisone, la sérotonine. Le froid stimule aussi le nerf vague déjà utilisé pour le traitement de la douleur par des stimulateurs électriques. La cryothérapie est actuellement considérée comme une stimulation « non invasive » du nerf vague. Par ailleurs la cryothérapie trompe l’arrivée du message douloureux au niveau du cerveau. Les plus calés sur les traitements de la douleur connaissent ceci sous le nom de la théorie du contrôle par la porte fermée. Enfin la cryothérapie diminue la sécrétion de différents messagers qui entretiennent la douleur tels les messagers inflammatoires. Cela fait donc au moins une action sur la douleur à l’aide de 5 pièces de puzzle. 

La cryothérapie a-t-elle des vertus amincissantes ?

Oui, tout d’abord pour combattre le froid on consomme des calories. On estime qu’une perte de 600 calories est présente lors d’une séance de 3 minutes. Il y a aussi la stimulation du nerf vague qui commence a être utilisé pour l’amaigrissement (des études scientifiques existent). Par ailleurs, les cellules graisseuses n’aiment pas le froid, et peuvent dégénérer lors de l’exposition au froid intense. 

Il est possible aussi que le froid agisse sur les bactéries du tube digestif (le micro biote).

Pour quoi prenez-vous ma tension avant la séance ?

Du fait de la stimulation cardiaque et le resserrement des vaisseaux, il est fréquent voire normal d’augmenter la tension artérielle. De ce fait nous contrôlons avant une séance que les personnes ne présentent pas déjà des chiffres de tensions inquiétants. La cryothérapie est donc contre-indiquée en cas d’HTA non équilibrée voire maligne.

J’ai l’impression de manquer d’air quand je passe dans la chambre, est-ce normal ?

Oui car l’air froid peut resserrer les voies respiratoires. Cependant le plus souvent il s’agit simplement d’un stress et un travail sur la respiration afin de diminuer la rapidité de celle-ci permet dans 9 fois sur 10 de régler tout inconfort. 

J’ai mal à la tête après la séance, c’est normal ?

La cryothérapie est proposée comme traitement de la migraine, probablement grâce à sa capacité à stimuler le nerf vague et son pouvoir de réduction de la taille des vaisseaux (pendant la crise de migraine les vaisseaux se dilatent). Cependant certaines personnes décrivent rarement des douleurs à la tête. Le plus souvent avec une bonne relaxation du cou ces phénomènes diminuent.

Est-ce que je risque une engelure ? 

Non, la séance durant peu de temps le risque d’engelure que l’on voit chez les montagnards est tout simplement absent. Les protections que l’on voit sur les photos (gants, bonnet, masque) sont là pour le confort.

Oxylade Santé

Adresse

112 Chemin de la Flambère 31300 TOULOUSE

Suivez-nous

}

Horaires d’ouverture

Du lundi au vendredi
de 10h à 21h
Samedi
de 10h à 14h.
Sur Rendez-vous

 

0/5 (0 Reviews)